[...] sile :P Kilku kolegów i tu na forum tez slyszalem, że trzeba usiasc przy scianie max rozkrok dopchnąc sie zeby czuc bul i tak siedziec po chwile jeszcze troche i to podobno daje ladne efekty. Mieszkam w małym mieszkaniu i nie mam wolnej sciany zeby tak robić, pozatym niechce ich ubrudzic. Dlatego myślałem że taka maszyna będzie dobra, działa [...]
[...] wyścigu sezonu, był dopiero czwarty. - To jest jeden z najgorętszych torów na świecie, dlatego bardzo dużą rolę będzie odgrywało przygotowanie techniczne wozów. To nam daje pewną przewagę, bo mamy najlepszych inżynierów w zawodach Grand Prix". Tor Sepang ma długość 5543 metrów, a kierowcy będą musieli pokonać go 56 razy. Przed rokiem [...]
Daje rezultaty w postaci złych nawyków, co najwyżej. Jak ktoś ma potrzebę robić formę, to może ćwiczyć równie dobrze np. 12 godzin w tygodniu bądź więcej. Skoro tak narzekasz, to może napiszesz co trenowałeś i w jakiej sekcji. Zresztą to nie wina sekcji, bo równie dobrze mógłbyś chodzić np. na kilka grup albo kilka sekcji i obstawić sobie 3 [...]
[...] uwaga jest skupiona na tym, z kim chcę walczyć dalej i myślę, że albo będzie to Tony, albo Oliveira. Myślę, że jedna z tych walk to kolejny pojedynek wieczoru. Ale Oliveira, daje się ponieść rzucając wyzwanie Poirierowi i Conorowi McGregorowi, ale on owija w bawełnę, próbując wyzwać każdego oprócz mnie lub Tony’ego. To zabawny facet. Ale tak, [...]
[...] jest bardzo oczywisty i 10 razy prostszy niz z Primka Po drugie koles wyda na cykl okolo 500-600 zl na sama primke a fektow co do ceny nie bedzie mial bo sama primka nie daje tego czego sie po niej oczekuje ... dorzucic trzeba Winko a to kolejne koszty 200-300 zl Proponuje propa + wino i bedzie tez mial ladny efekt koncowy co do sily i rzeby
[...] wszystkie dywany, wykładziny, grube koce, jeśli się nie da, warto co jakiś czas prać dywany i psikać sprayem roztoczozabójczym, na dzień dzisiejszy odczulanie na kurz nie daje niestety efektów zadowalających chociaż im wcześniej się to robi tym lepiej ja zrezygnowałem bo mi nawet 3 lata odczulania na pyłki nic nie pomagają. Warto spróbować [...]
[...] ochraniacz do k-m. podwójny w sumie był bezpieczniejszy ale oddychac to sie w nim nie da kompletnie za to jak Ci ktoś haka zasadzi to zamortyzuje i nic sie nie dzieje ;) za to górny taki mniej pewny ale przynajmniej sie nie udusisz :P co do ochraniacza na genitalia to ten za 26 zeta daje rade mam nadzieje że wytrzyma jeszcze jakiś czas. :P
hmm z tego co mi podaje googlr to ten Revitalash to odzywka do rzes??? jak chodzi o co innego to moze masz linka??? a najlepszy srodek na lysienie??? ... srodek glowy 8-) a tak powaznie to nie licz na specjalne efekty w tym temacie, w aptece sa rozne preparaty np piloxidil ale za duzo to nie daje; Wiec polecam pogodzic sie i polubic lysinke [...]
spam zamknięty olaboga olaboga koniec swiata co do tematu zamiast muszej, wolałbym kobitki w ufc ;) Taka Cyborgówna daje niezłe walki Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-12-14 17:08:37
[...] spalacz + kalorie na + do tego białeczko.. jakieś bcaa.. coś na fajna pompe przed trenigiem np. Ester Stack.. ewentualnie White Flood, nie pamietam dokładnie chyba to z Controled Labs nie ma kreatki a całkiem nieźle pompuje i daje fajne skupienie na treningu.. Wtedy przeplatasz.. cykl na krecie.. spalacz.. cykl na krecie.. spalacz i jest git..
jadam tak codziennie i dodaje do posilkow warzywa pomidor salata papryka cebula dodam ze przed i po treningu daje 100 g ryzu basmati dodaje zamiast ryzu makaron pelnoziarnisty ziemniaki ale tylko raz dziennie . Raz w tygodniu jem co chce np kebab pizza. Mieszkam w niemczech i dlatego taka dieta ze nie ma urozmaicenia, jedzienie moze jest tanie ale [...]
[...] mi zalezy na tym aby dieta byla dopracowana poniewaz pracuje w niemczech i strasznie duzo mnie to kosztuje pieniedzy;/ i szkoda aby dieta byla niedopracowana. na dole podaje zrzut diety jak jem codziennie. Dodam iz do posilkow dodaje warzywa , pomidor salata cebula papryka oraz w dni nietreningowe daje 90 gram ryzu do kazdego posilku ten [...]
Daje rade ! Tylko powtarzam po raz drugi... Nie trzymaj sie tego jak ryba wody. Diety sie urozmaica, zamienia produkty itp. Bo mam wrazenie , ze na sile bedziesz teraz probowal codziennie ladowac co do grama to samo. Nie radze takich zabiegow. Suma kal i podzial makroskladnikow ma sie zgadzac. Na przyszlosc nie wpisuj do diety nieenergetycznych [...]
[...] sa podane tygodniowo, meta dziennie.. jesli cie oma i meta juz nie ruszaja.. to pora zmienic srodki.. po co ladowac w siebie bezsensowanie kolejne dawki koxu, ktory juz nie daje efektow ? napisz moze jakie do tej pory cykle robiles.. i czy sie po nich odblokowales.. bo to jest wazniejsze niz sam cykl "deka po omce".. co ci da cykl [...]
kreatynę zawsze leciałem 10g bez różnicy czy dt czy dnt. Natomiast rozpisałem przed i po treningu ponieważ przed treningiem jakoby zwiększyć ATP i jakość treningu a po treningu dla lepszej regeneracji. Jeśli chodzi o dawki to nie będę odmierzał 3,3g kreatyny na porcję, więc po prostu daję trochę mniej niż te standardowe 5g co pewnie wychodzi koło [...]
[...] bojowe jest w duzej mierze stylem ulicznym, tzn. przygotowuje do obrony przed roznymi rodzajami broni (do kontry rowniez) i przygotowuje do walki w pionie i w poziomie. BJJ daje tobie przede wszystkim mozliwosc szybkiego sprowadzenia przeciwnika do poziomu i tam zakonczenia z nim walki. Jesli cwiczysz tylko po to aby byc przygotowanym do obrony [...]
[...] standardowo pobudka o 4 tej. Czuję porządne domsy - przetrzymanie izometryczne w szczytowych pozycjach przy dipach i podciąganiu mimo niewielkiego zakresu powtórzeń daje się we znaki. No i 10 min ciągłej pracy w rwaniu też nie jest bez znaczenia. Wieczorem odpoczynek przy rozciąganiu dołu, tu zawsze największe spięcie, no i ruch swingu [...]
Normalnym ludziom robiącym redukcję starcza trening siłowy 3x w tygodniu po godzinie i HIIT/aero w DNT. A Ty piszesz o treningach które może da się wytrzymać na EPO i jeszcze wstawiasz kit, że na tym nie chudniesz. Jesteś robocop? Nie spinam się, tylko nie chcę aby ludzie zaglądający pierwszy raz na SFD brali Cię za przykład i wierzyli, że da się [...]
[...] O FOTOGRAFIACH ORGINALNYCH STERYDOW. W artykulach Zulaka jest tyle glupot, ze starczylo by na 10.000 postow nowicjuszy na tym forum. Albo jest to glupota redakci, ktora daje tlumaczenia osoba, nie majaca pojecia o wspomaganiu farmakologicznym. Mozesz tez wybrac sie: www.anabolex.com www.renegadebodybuilding.com zanjdziesz tam sporo zdjec. [...]
F1 - Formuła 1
